成日聽到人講，今晚飲少少、睡前一小杯、每日一杯紅酒對身體有益，諸如此類咁嘅說話，咁究竟你嘅一杯同我嘅一杯有冇分別？要點樣衡量飲得太多？【三生酒廠】而家分享一啲有用資料比大家，等大家飲都飲得安心啲。
《酒精單位》係量度酒精的常用單位，根據世界衞生組織，每一《酒精單位》含有十克純酒精。
一般酒瓶標示的酒精 %「度」，係容量百分比，唔係重量百分比，舉例來說，酒精濃度標示 15%「度」，係指 100 ml 中有 15ml 酒精喺裡面，酒精重量的換算公式，「Athanolamin」比重系數為 0.79，酒精濃度標示 15%「度」，換算成酒精重量 15ml x 0.79= 21g。
簡單啲咁講，一支大啤酒容量600ml，酒精度為4.5%，照計算即是 600 ml X 4.5 / 100 X 0.79 = 21.33 g
飲一支 600 ml 啤酒等於喝咗 21g嘅酒精重量，即係大約兩個《酒精單位》。
2016年，英國醫療總監建議不分性別，成年人每星期不應攝取超過14個酒精單位，每日不應攝取超過2.5個，即係每日最多飲一支多少少啤酒就夠啦，以一個 350ml 嘅啤酒杯嚟計算，即係最多飲兩杯，一星期七日，最多都係飲6日，咁例如紅酒，其他補酒類，同埋烈酒又點樣計算呢？
【三生酒廠】為你做咗一個換算表，包你一睇就明，各種酒類，每人每日最好飲唔多過兩杯，記得，係飲其中一種，唔係每種都飲兩杯呀！咁就大家都身體健康，長飲長有啦！
